Protection anti-UV dans la vie de tous les jours

Les rayons UV peuvent être dommageables pour vos yeux tout comme pour votre peau – et pas seulement par temps clair avec un grand soleil. Ainsi, il est nécessaire que la protection UV jusqu’à 400 nm¹ soit assurée non seulement sur les verres de lunettes de soleil, mais aussi sur les verres du quotidien pour vous protéger efficacement du rayonnement UV. En ce qui concerne les lunettes de soleil, il ne faut pas confondre protection UV et protection contre l’éblouissement. Les verres teintés, même sans filtre UV, réduisent l’intensité de la lumière du soleil et donc l’éblouissement. Mais cela n’a un effet que sur l’intensité lumineuse, pas sur les UV qui passent alors et peuvent même être dans ce cas plus dangereux encore que si vous ne portiez pas de lunettes. La teinte du verre fait que votre pupille va s’ouvrir, laissant plus de lumière entrer dans l’œil, et donc plus d’UV passer. Assurez-vous donc de n’acheter que des verres solaires avec une protection optimale contre l’éblouissement, la réflection et les UV. Regardez toujours avant d’acheter si une protection UV jusqu’à 400 nm¹ est bien inclue. Si le vendeur ne peut pas vous donner l’information ou si elle est imprécise, ne les achetez pas.

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Alors qu'il y a moins de rayonnement UV à l'ombre que sous les rayons directs du soleil, jusqu'à 50 % des UV nocifs peuvent toujours vous atteindre. Il est même possible d'être exposé à une dose de lumière UV nocive sous un parasol ou un auvent. Les bâtiments, l'eau et le sable reflètent jusqu'à 85 % du rayonnement. Le rayonnement UV pénètre la surface de l'eau. Faites attention lorsque vous nagez : à une profondeur de 1 mètre, les UV-A peuvent toujours avoir une intensité de 75 % et les UV-B une intensité de 50 %. Veillez à appliquer une crème solaire waterproof appropriée sur votre visage et votre corps. Étant donné qu'il y a différents types de rayonnement UV et que les gens y réagissent différemment en fonction de leur type de peau, des crèmes solaires ont été spécialement adaptées pour répondre à ces besoins.

Les vêtements constituent un bon moyen de se protéger contre le soleil à l'extérieur. Vous serez parfaitement protégé sur tout votre corps si vous ajoutez aux bons vêtements une excellente paire de lunettes de soleil et une crème solaire adaptée à votre peau. Alors que n'importe quel vêtement protège contre le rayonnement UV nocif, son efficacité dépend de deux facteurs : le tissage et l'épaisseur du tissu. Gardez à l'esprit les règles de base suivantes : plus le tissage est serré, moins la lumière UV peut atteindre votre peau. Alors que les t-shirts blancs en coton ou en lin sont très appréciés par temps chaud, ils offrent peu de protection et laissent passer une large portion du rayonnement UV. Les vêtements en fibres synthétiques comme le polyester offrent une meilleure protection parce qu'ils peuvent être fabriqués et traités avec des fibres étroitement tissées. La densité des fibres de coton dépend du coton à proprement parler. Parmi les matières naturelles, la soie naturelle offre un indice de protection UV élevé : les fibres contiennent des composants mats qui reflètent et absorbent les rayons UV. Le facteur de protection contre les ultraviolets (UPF) indique le niveau de protection assuré par un vêtement UV spécial. Vous connaissez ainsi le temps supplémentaire que vous pouvez passer au soleil sans dommage, au même titre que l'indice de protection solaire d'une crème solaire. Lors de l'achat d'un vêtement spécial ou d'un maillot de bain anti-UV, vérifiez qu'il répond à la classification de la norme UV 801 en plus du facteur de protection solaire. Vous êtes ainsi certain que vos vêtements vous assureront une protection UV non seulement lorsqu'ils sont détendus et secs, mais aussi lorsqu'ils sont étirés et mouillés. La lumière UV sera ainsi bloquée efficacement dans n'importe quelle situation.